6 alimentos que debes evitar antes de las 10 a.m. para mantener tu cuerpo en forma

La ciencia y el desayuno son a menudo contradictorios. Por un lado, la industria alimentaria hizo que el desayuno fuera la comida más importante del día a pesar de que omitirlo no tiene realmente consecuencias negativas. Por otro lado, un desayuno abundante y de calidad puede mejorar su estado de ánimo y prevenir la depresión. Parece que el truco es saber qué comer y qué no comer en el desayuno.

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Teniendo esto en cuenta, hoy en Recetas.Get hemos analizado qué alimentos son los mejores para evitar comer antes de las 10 a.m. para mantenerse saludables y en forma, y las razones detrás de esto.

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